Три поради, як необхідно загадувати бажання, щоб вони здійснились

Якщо ви заплющюєте очі, коли падає зірка й подумки загадуєте бажання або намагаєтесь задути всі свічки на торті одночасно для реалізації мрії або ж пишете ціль на місяць на папері, спалюєте й випиваєте разом із шампанським на Новий рік, то ця стаття саме для вас. Психолог і нумеролог Євгенія Ковтун поділилась, що й як потрібно робити задля досягнення мети.

Як правильно загадувати бажання:

• Ви маєте бути енергійними, відчувати умиротворення, подяку Всесвіту й мати готовність діяти на благо для себе та інших.
• Не загадуйте бажання, якщо ви хворієте. Дочекайтеся гарного самопочуття.
• Ви маєте думати лише про мету, сконцентрувати всі думки на ній. Тому краще знаходитися на самоті й в тиші.

Перед озвучуванням бажання в голос, ви маєте зрозуміти, чи дійсно хочете його здійснення. Задумайтеся, чи це не є нав'язуванням близьких чи звичайною заздрістю. Наприклад, "Хочу авто як у подружки, тому що вона викладає круті сторіс в Інстаграм" або "Треба піти вчитися на лікаря, бо батьки про це благають із дитинства".

Психолог додає:

Важливо на кожну свою мету написати 3 дії для її досягнення. Перше з них таке, яке ви зможете виконати протягом трьох днів. Обов'язково зробіть! Це дозволить активувати ваш намір. Решта дві дії можуть бути відстрочені в часі.

Також варто дотримуватися наступних порад:

• Формулюйте свої бажання конкретно і чітко, не використовуйте "не".
• Пишіть бажання в теперішньому часі. Можете використовувати фразу "Я насолоджуюся, тому що у мене є ..." або "Я щаслива, тому що у мене є ..." або просто пишіть так, ніби у вас це вже є.
• Детально опишіть, як виглядає ваша мета (Якщо це річ матеріальна, то її конкретні властивості, тобто не просто "хочу будинок", а який саме, де, скільки кімнат, все до дрібниць. Якщо мета грошова, то не "багато заробляю", а конкретні суми. Якщо мета нематеріальна, то не "я не хворію", а "я здоровий" і розпишіть, що для вас означає "бути здоровим").
• Слідкуйте за "кінцівкою" цілі. Наприклад, "хочу завагітніти" не означає народити. Слідкуйте за формулюваннями.
• Уявіть, що ви вже досягли своєї мети. Як ви це зрозумієте? Напишіть конкретні ознаки, опишіть свої почуття та емоції.

Можна ще скласти карту власних бажань, заповнити чек достатку, скласти план на певний період часу.

Раніше ми ділились порадами психолога, як зберегти зуби здоровими.