21-го червня відзначається Міжнародний день йоги: ідеальний привід приділити час внутрішній гармонії

21-го червня весь світ відзначає Міжнародний день йоги. Це свято, засноване у 2014 році за пропозицією прем'єр-міністра Індії Нарендри Моді, стало чудовою можливістю для мільйонів людей на планеті присвятити час своєму фізичному та ментальному здоров'ю, покращити самопочуття та досягти внутрішньої гармонії.

• Погода на 21 червня в Україні: буде тепло, переважно без опадів

Деталі

Чому саме 21 червня? Цей день не випадково обраний. 21 червня – найдовший день у році, день літнього сонцестояння у Північній півкулі. У багатьох культурах світу він має символічне значення, пов'язане з оновленням, зростанням та єднанням з природою.

Суть йоги – це баланс. Баланс у тілі, баланс між розумом і тілом, баланс у взаємодії з навколишнім світом. Саме тому Міжнародний день йоги – це ідеальний час, щоб:

• попрацювати над гнучкістю та силою тіла;
• зняти стрес та розслабитися;
• підвищити рівень концентрації та уваги;
• відчути єднання з собою та світом.

Сьогодні, 21 червня, у Міжнародний день йоги, пропонуємо вам присвятити час цій чудовій практиці. Неважливо, чи ви новачок, чи досвідчений практик, завжди є щось нове, що можна дізнатися та дослідити.

Найщасливіший знак Зодіаку 21 червня: настав час відпочити.