Психолог розповіла, як поводитися з дитиною під час обстрілів

Під час обстрілів дронами та ракетних ударів страждають не лише дорослі, а й діти, тому так важливо правильно поводитися в разі небезпеки.

• Як гратися з дитиною за відсутності безпечних умов: психологиня запропонувала варіанти

Деталі

Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?" опублікувала корисні поради батькам — вони стануть у пригоді, щоб знизити тривогу в дитини та зберегти оптимальну емоційну рівновагу.

Рекомендаціями поділилася українська психологиня Світлана Ройз. Вона навела приклади фраз, якими можна заспокоїти дітей, якщо гучні звуки або вибухи викликають у них страх.

Насамперед фахівець пропонує нормалізувати ситуацію. Спробуйте ще дорогою до укриття пояснювати, що відбувається.

Нагадайте дитині, що звук повітряної тривоги вимагає подбати про себе та перейти до безпечного місця.

Дайте зрозуміти, що ви поруч і підтримуєте. Потім запропонуйте дитині відчути його силу за допомогою дій.

Приміром, можна потримати іграшку, подбати про улюбленця або рахувати кроки. Обов'язково наголошуйте на тому, що загроза минула.

Важливо сказати, що тепер ви перебуваєте в безпеці, а також подякувати дитині за сміливість і відвагу.

Після цього запитайте про те, що б хотілося робити, коли вийдете з укриття.

Фото: t.me/howareu_program

Раніше психологиня розповіла, як підтримати дитину під час навчання.