Як часто ви маєте перевертати ваш матрац

Запорукою гарного сну є якісний матрац, але чи знаєте ви, що за ним потрібно доглядати? Експерти кажуть, що дуже важливо регулярно перевертати та перевертати матрац, щоб запобігти його зношуванню в певних місцях і продовжити термін його служби. Якщо ваш матрац починає провисати або втрачати форму, це означає, що він більше не забезпечує необхідної підтримки. Це може призвести до болю через неправильне вирівнювання хребта, особливо в шиї, плечах і спині.

• 5 правил облаштування гарної спальні

Найкращі практики догляду за матрацом включають обертання та перевертання, щоб забезпечити багато ночей спокійного сну.

Як часто обертати матрац

Обертання матраца запобігає концентрованому зносу. Варто обертати матрац згори донизу (і навпаки) кожні півроку-рік. Ця рекомендація не є жорсткою і швидкою; ви можете змінювати час за потреби.

Якщо ви помітили або відчули будь-які здавлювання чи нерівності, переверніть матрац. щ0об запобігти появі відбитків тіла, перевертайте матрац від голови до ніг раз на місяць протягом перших шести місяців. Для рівномірного розподілу знадобиться більше п'яти обертів. Після перших шести місяців обертання раз на два місяці забезпечить рівномірний знос протягом усього терміну служби матраца.

Якщо ви помітили проблеми, ви можете додати підтримку за допомогою пружинного блоку або ламелей і платформ для матраців. Слабка основа може спричинити провисання, що призводить до болю під час сну.

Як часто перевертати матрац

Як і обертання, перевертання матраца допомагає зменшити провисання і зберегти його форму та підтримку. Варто перевертати матрац кожні півроку-рік.

Однак матраци бувають різних конструкцій, і деякі з них взагалі не потребують перевертання. Перекидні матраци - це двосторонні матраци, у яких нижня частина ліжка збігається з верхньою. Вони більше не є промисловим стандартом, і їх набагато складніше знайти. Наприклад, матраци на подушках мають одну сторону, призначену для сну, і їх не потрібно перевертати.

Коротше кажучи, перед тим, як перевертати матрац, обов'язково перевірте його конструкцію.

Як перевернути або повернути матрац

Кожен, хто переносив або розпаковував новий матрац, знає, що він може бути важким і громіздким. У деяких випадках вам знадобиться допомога, щоб перевернути або повернути матрац - особливо великих розмірів.

Якщо ваш матрац не має ручок, обережно підніміть його з обох кінців і потроху повертайте, завжди тримаючи центр матраца в контакті з каркасом ліжка. Піднімайте матрац ногами, щоб не перенапружувати спину, і, якщо можливо, попросіть когось із друзів про допомогу.

Важливість підтримки чистоти матраца

Експерти сходяться на думці, що слід дотримуватися належних практик чищення, наприклад, перевертати та обертати матрац. Щоб легше запам'ятати цю процедуру, приурочуйте чистку матраца до перевертання або обертання, щоб ви могли робити все одночасно.

Регулярно пилососьте матрац і використовуйте харчову соду для чищення замість миючих засобів для хімчистки або хімікатів.

Якщо ви хочете трохи ароматизувати матрац, скористайтеся натуральними засобами. Ви можете збовтати кілька крапель улюбленої ефірної олії в соду перед тим, як посипати її. Особливо добре працюють лавандова та лимонна олії.

Якщо ви помітили плями плісняви або маєте проблеми з алергією, вам слід прибирати частіше. У деяких важких випадках це може бути ознакою того, що вам потрібен новий матрац.

Використовуйте водонепроникний наматрацник, щоб захистити матрац від пролитої рідини, поту та інших можливих нещасних випадків. Це також може продовжити загальний термін служби вашого матраца.

Нещодавно ми розповідали, навіщо кип'ятити кухонні рушники.