Що робити, якщо ви опинилися під завалами разом з дитиною?

Під час обстрілів батьки повинні дбати про себе і безпеку своїх дітей. Після сигналу повітряної тривоги необхідно негайно переміститися в укриття.

• Що робити, якщо обстріл застав вас на вулиці: поради від ЮНІСЕФ та ДСНС

Деталі

Однак, якщо ви не встигли цього зробити і опинилися під завалами, важливо знати, як діяти.

1. Заспокойте дитину.

Переконайтеся, що вона не поранена. Обійміть її або візьміть за руку. Попросіть дитину дихати разом з вами – робіть глибокі та повільні вдихи та видихи. Якщо немає води під рукою, попросіть дитину затримувати в роті слину, робити рухи, наче вона її жує, потім – ковтати. Це допоможе їй заспокоїтися.

2. Якщо дитина під завалом сама, покличте її.

Зрозумійте, чи вона у свідомості. Запитайте її, чи їй не боляче і, чи може вона поворушити ручками та ніжками.

3. Постійно підтримуйте зв'язок.

Розповідайте історії, згадуйте радісні моменти. Запевніть, що допомога обов'язково прийде.

4. Дотримуйтесь інструкцій рятувальників.

Якщо ви знаєте, де знаходяться рятувальники, спробуйте зв'язатися з ними. Дотримуйтесь їхніх інструкцій.

5. Не панікуйте.

Пам'ятайте, що ви не самотні. Багато людей працюють над тим, щоб вас врятувати.

6. Будьте терплячими.

Рятувальні операції можуть тривати довго. Не здавайтеся і не втрачайте надію.

7. Отримайте медичну допомогу після того, як вас врятують.

Важливо перевірити своє здоров'я і здоров'я дитини після того, як вас врятують з-під завалів.

8. Подбайте про своє психологічне здоров'я.

Бути під завалами – це травматичний досвід. Важливо отримати підтримку психолога, щоб впоратися з цим стресом.

9. Будьте готові до наступного обстрілу.

Після того, як вас врятують, переконайтеся, що ви знаєте, як діяти в разі наступного обстрілу.

10. Не забувайте про інших.

Якщо ви можете допомогти іншим людям, які опинилися під завалами, зробіть це.

Важливо пам'ятати, що кожна ситуація є унікальною.

Тому важливо діяти відповідно до обставин. Однак, дотримуючись цих порад, ви можете збільшити свої шанси на виживання і допомогти своїй дитині залишитися в безпеці.

Куди тікати від пожежі на природі: відповідь ДСНС варто запам'ятати.