Як мотивувати себе, коли опустилися руки – поради психолога

У багатьох в певний момент виникає проблема, коли людина зупиняється на місці у роботі над собою чи розвитку в професійному плані. Часто причиною цьому є брак мотивації й людина просто не може переконати себе, що їй потрібен розвиток і рух вперед.

Психолог Олена Адамова поділилася трьома простими методами, які допоможуть повернути мотивацію й підійти до саморозвитку з новими силами.

Забудьте про проблеми

Якщо ви розумієте, що на шляху до мети стоїть якась проблема, яку ви не в силі подолати, то маєте її позбутися, "пройти" крізь неї або замінити іншими, дрібнішими проблемами.

Розставте акценти

Помилково вважати, що мотивують лише кошти й матеріальний успіх. Спробуйте визначити для себе менш матеріальні й більш духовні цілі, які роблять вас щасливими.

Самостійна мотивація

Складіть список із 5 речей, які приносять для вас радість і роблять щасливими й мотивуйте себе ними. Старайтеся не забувати про другий пункт і не зациклюватися на дорогих матеріальних благах.

Ми також публікували тест в картинці, який розповість про ваші страхи й проблеми.