Як виробити ментальну стійкість: поради від Мінсоцполітики
Не залишайтеся наодинці з проблемою —не соромтеся звернутися до фахівців!
Поради по розвитку власної стійкості під час війни
Під час війни важливо мати ментальну стійкість та посилювати її. Важливо управляти своїм стресом і працювати заради збереження внутрішнього балансу. У Мінсоцполітики поділились рекомендаціями, як не опустити руки і знайти опору в житті.
Команди психологів і фахівців із соціальної роботи таких просторів проходять курс “Самодопомога Плюс”, розробленого World Health Organization Ukraine. А потім проводять за ним групові тренінги, на яких навчають долати кризові ситуації.
Поради курсу можете практикувати щодня.
Проєкт реалізується Міністерством соціальної політики і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я “Ти як?” Першої леді Олени Зеленської.
Радимо дізнатися, як справлятися з булінгом у школі.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
