Мільярдер Ілон Маск поділився секретом, який допомагає йому працювати протягом 120 годин на тиждень

У той час, коли концепція балансу між роботою та особистим життям і психічним здоров'ям поступово набуває все більшого значення в усьому світі, мільярдер Ілон Маск, який працює 120 годин на тиждень, поділився своїм секретом. На відміну від стандартних 8-9 годин, які зазвичай працює людина, 120-годинний робочий тиждень означає, що Ілон Маск працює близько 17 годин щодня. Звучить божевільно, чи не так? Тепер, якщо вам цікаво, що допомагає генеральному директору Tesla працювати так довго? Мільярдер нещодавно розповів про це сам.

Розпорядок та планування

Маск сказав, що секрет полягає в тому, що його ретельно продуманий розпорядок дня дозволяє максимально ефективно використовувати кожну хвилину свого дня.

Який його розпорядок дня? Згідно з останніми подкастами, Маск часто ділився інформацією про свій планувальник у твітах, публікаціях на Reddit та інших засобах масової інформації. Одного разу Маск сказав, що прокидається о сьомій ранку після шестигодинного сну в одній з відповідей на запитання на Reddit, як повідомляє India Today.

Маск вважає, що шість годин - це ідеальна кількість, хоча рекомендується сім. Він каже: "Я помітив, що якщо я не висипаюся, то стаю досить сварливим, це впливає на гостроту мого розуму". Він ніколи не пропускає душ і приписує йому чудові ідеї, хоча зазвичай пропускає сніданок. Хоча це, можливо, не найздоровіший спосіб дій, він демонструє його прагнення максимально ефективно використовувати свій робочий час.

Після пробудження від "оптимального сну" Ілон Маск застосовує концентровану техніку Помодоро, розбиваючи свій день на п'ятихвилинні інтервали. Він стверджує, що так він може зосередитися на одному завданні за раз, підвищуючи свою продуктивність і зосередженість. Електронна пошта, їжа, зустрічі та соціальні мережі, він часто користується Твіттером: все це вписується в його графік.

Крім того, Маск не включає фізичні вправи у свою ранкову чашку чаю, хоча він пропускає сніданок. Маск зізнався: "Якби я міг, я б взагалі не займався спортом. Чим старше я стаю, тим важче залишатися струнким, це точно". Попри це, Маск використовує бігову доріжку з телевізором, щоб подолати свою нелюбов до тренувань. Попри відсутність ентузіазму, він практикує бойові мистецтва, такі як бразильське джиу-джитсу та карате, демонструючи свою відданість фізичній підготовці.

Хоча Маск дотримується встановленого графіка, він стратегічно розділив свій робочий тиждень між своїми компаніями через розмір своєї штаб-квартири. Щопонеділка і п'ятницю він працює в SpaceX у Лос-Анджелесі, а решту тижня – в Tesla або Twitter у Сан-Франциско. Згідно зі звітом, цей ефективний метод максимізує ефективність роботи і водночас зменшує кількість поїздок.

Маск закінчує день, уникаючи їжі та алкоголю за кілька годин до сну, щоб максимально виспатися. Він продовжує безперервний цикл, який є рушієм його успіху, використовуючи цей час для складання планів на наступний день. Натхнення та розслаблення він знаходить у читанні перед сном, а улюблені книги, такі як "Володар перснів" та біографії, стоять на його тумбочці.

Дисципліна і структура – основа стратегії продуктивності Маска. Він максимально використовує кожну хвилину, організовуючи свій день напередодні ввечері та дотримуючись суворого розпорядку. Його підхід показує, що розумна робота так само важлива для успіху, як і важка праця.

Маск захищає свій стиль життя трудоголіка, але у нього є й недоліки. У 2018 році він пережив вигорання після 120-годинного робочого тижня. Таким чином, дуже важливо знайти баланс, який підходить саме вам, поєднуючи продуктивну роботу зі здоровим способом життя.

Нещодавно ми розповідали про звички, які допомагають мільйонерам розбагатіти.