Поради для вагітності: коли та як краще займатися сексом

Завдяки інформації, яка оприлюднена була на сайті Національної служби охорони здоров'я Великої Британії та порадам гінеколога-ендокринолога Наталії Сіліної, ви дізнаєтесь, як легко завагітніти.

Час, коли варто займатися сексом:

• Найбільша ймовірність завагітніти – за два дні до овуляції і в день овуляції. Заняття сексом в ці дні підвищить ваші шанси на зачаття. Оскільки під час овуляції яєчник випускає зрілу яйцеклітину. Вона просувається по фалопієвій трубі до матки. На цьому шляху сперматозоїди зустрічаються з яйцеклітиною і запліднюють її. Сперма може бути життєздатною протягом п'яти днів.

Проте варто пам'ятати, що не у всіх жінок відбувається овуляція в середині циклу. Деякі можуть завагітніти в будь-який день циклу, оскільки овуляція в них може відбуватися як в перші дні менструації, так і одразу після неї, а можливо навіть перед самою менструацією.

Скільки разів потрібно займатися сексом:

• Деякі пари вважають, що необхідно щоденно займатися коханням, але більшість людей втомлюється від такого графіку, особливо якщо на зачаття йде більше декількох місяців. І секс кожного дня може стати проблемою, якщо у чоловіка низька кількість сперматозоїдів. Сперма має кращу якість, якщо вона накопичується упродовж 2-3 днів.
• Найкраще займатися сексом 3-4 рази на тиждень.

Яка поза має бути у сексі:

• Сотні мільйонів сперматозоїдів виділяються під час кожного чоловічого оргазму, тож будь-який незахищений секс під час овуляції може привести до вагітності, якщо сперма потрапить у піхву.
• Лікарі довели, що ніякі пози не можуть збільшити вірогідність зачаття, проте місіонерська (чоловік зверху) і доггі-стайл (чоловік ззаду) забезпечують більш глибоке проникнення, тому сперма швидше досягає шийки матки.

Чи потрібно лежати після сексу:

• рух сперматозоїдів до шийки матки відбувається незалежно від того, стоїте ви чи лежите. Це може зайняти від 2 до 15 хв. Тож краще покладіть подушку під поперек, допомігши спермі текти в правильному напрямку.

Коли потрібно звернутися до лікаря:

• Жінкам молодше 35 років потрібно пробувати принаймні протягом 1 року, перш ніж звертатися за медичною допомогою.
• Жінкам 35 років і старше потрібно звернутися до лікаря через 6 місяців спроб.

Як збільшити шанси завагітніти:

• займайтеся сексом кожні 2-3 дні без використання протизаплідних засобів;
• спробуйте зайнятися сексом приблизно під час овуляції – зазвичай це за 12-16 днів до початку менструації;
• постарайтеся підтримувати здорову вагу, скоротити або припинити вживати алкоголь і не курити. Це також стосується вашого партнера;
• якщо ви намагаєтеся завагітніти, приймайте фолієву кислоту, дотримуйтеся здорового харчування. Це допоможе вашій дитині нормально розвиватися.

Раніше ми розповідали, що у Техасі Uber платитиме штрафи за водіїв, які везуть жінок на аборт.

Також ділилися, що вчені створили новий метод, який запобігає вагітності.