Мудрі поради: як добре виглядати на ранок після Нового року

На вечірку ми готуємось як у бій: стильний одяг, доглянуте обличчя, зачіска та макіяж. Але ми рідко замислюємося про те, як виглядатимемо вранці після бурхливої ​​вечірки. Зневоднення від алкоголю та погане самопочуття відображаються на зовнішності.

Читайте також: Красиві зачіски на Новий рік 2022

Як виглядати свіжо вранці першого січня написали в нашому матеріалі Meta.ua.

Чому після алкоголю ми виглядаємо "пом'ятими"?

Незважаючи на те, що надмірне вживання алкоголю провокує набряклість, незабаром настає сильна зневодненість. З організму разом з рідиною виводяться корисні мікроелементи, а це робить шкіру тьмяною і викликає загальну слабкість організму.

Крім того, більшість міцних напоїв у надлишку містять цукор, а це означає, що волокна колагену втрачають свою еластичність, до цього можна додати стрибки інсуліну, що призводить до загального гормонального дисбалансу, розширенню пір та появи висипки на обличчі. В результаті маємо набір – нестачу вологи, крихкість колагену та запальні елементи, що впливає на пружність та тонус шкіри не тільки після вечірки, а й у довгостроковій перспективі.

Поради, як виглядати свіжо вранці після бурхливої ​​вечірки

Насамперед, хочемо поділитися з вами лайфхаком: чим прозоріший напій, тим легші наслідки зловживання ним. Тому джин, текіла і горілка краще зайдуть, ніж коньяк, скотч або ром. З цих же міркувань біле вино краще червоного.

Пийте більше рідини

Так як алкоголь зневоднює організм, добре буде вже під час вечірки подбати про те, щоб заповнювати водний баланс, чергуя алкогольні напої з мінералкою чи соком.

Перед відходом до сну випийте склянку води і поставте ще одну біля ліжка. Ви безмірно будете раді йому, коли серед ночі прокинетеся від спраги. Наступного дня пийте воду, яблучний сік, чай з імбиром, медом та лимоном, а також трав'яні настої (з м'ятою або ромашкою). Від кави краще утриматись.

Пробіотики

Вони добре справляються з процесами інтоксикації. Тому перед сном знайдіть у собі сили з'їсти йогурт без наповнювачів. Кисломолочний продукт можна додати таблеткою магнію. Невелика кількість жирів і білка нормалізує рівень глюкози, а магній запобігає адреналіновому стрибку, який змушує нас прокидатися раніше часу.

Водні процедури

Розітріть тіло жорсткою мочалкою, вимийте волосся після накуреного приміщення. Якщо у вас все добре із серцево-судинною системою, то не завадить контрастний душ. Прийміть ванну на 20 хвилин, додавши жменю морської солі.

Допомагаємо шкірі обличчя

Сподіваємось на вашу свідомість, що після вечірки ви змили з себе макіяж та вмили обличчя. Вранці знову вмийтеся і пошкрябайте обличчя. Ваша шкіра теж хоче пити, тому нанесіть на неї зволожуючу маску або товстий шар крему.

Від мішків під очима допоможуть креми та сироватки з кофеїном. Для більшого ефекту можна тримати ці засоби у холодильнику. Якщо у вас вдома немає таких засобів, просто візьміть дві чайні ложки та покладіть у морозилку на 15 хвилин. Після чого помасажуйте ними припухлі області. Можна зробити компрес із чайних пакетиків. Від почервонілих очей позбавлять краплі на основі тетризоліну.

Макіяж

Він має бути ледь помітним та максимально легким. Не використовуйте підводку, темні тіні, тональну основу та контуринг. Шкіра і так зараз страждає, а зайвий шар косметики лише підкреслить втому. Зараз головне досягти природного кольору обличчя, зробити відкритий погляд і надати вигляду жвавості.

Якщо ви все-таки хочете нанести тоналку, змішайте її зі зволожуючим кремом в пропорції 1:1. Консилером теж не варто зловживати. Нанесіть його ближче до перенісся і ретельно вбийте кінчиками пальців.

При виборі тіней зупиніться на світлих відтінках та сатиновій текстурі. Слизову нижнього повіка радимо підвести бежевим олівцем, а вії підкрутіть за допомогою щипців. Завершіть макіяж, використовуючи рум'яна природного відтінку.

І звичайно найголовніший секрет здорового зовнішнього вигляду - це якісний сон, який повинен становити не менше 8-ми годин, а краще більше.