Без операцій та уколів: ефективні вправи, які позбавлять від зморшок

Якщо вас турбують зморшки та інші вікові проблеми шкіри, не обов'язково вдаватися до пластики або робити уколи ботоксу. Позбутися зморшок можна в домашніх умовах за допомогою простих вправ. Розповідаємо, як за допомогою вправ повернути шкірі молодість та пружність.

Вправи необхідно регулярно виконувати по п'ять хвилин на день регулярно. Ефект буде помічений за два тижні або місяць, залежно від стану шкіри.

Вправа проти міжбрівних зморшок

Вказівний, середній та безіменний палець поклади на зовнішні краї чола так, щоб безіменний лежав на краю брови. Не сильно натягніть шкіру між пальцями в різні боки, ніби розтягуючи та розгладжуючи чоло. Утримуючи напругу, спробуйте насупитися, зрушуючи брови, утримуйте напругу 10-15 секунд, потім розслабтеся. Повторіть 5 разів.

Вправа проти другого підборіддя

Відкрийте рот, нижню губу загорніть за зуби, тим самим натягніть шкіру підборіддя. Висуньте вперед нижню щелепу, підніміть підборіддя вгору. Покладіть вказівні пальці на підборіддя і натисніть, нахиляючи голову вниз. М'язами нижньої щелепи, підборіддя та шиї пручайтеся тиску 5 секунд. Повторіть 10 разів.

Вправа проти "гусячих лапок"

Вказівні пальці покладіть у зовнішніх куточків очей, піднімаючи кінчик брови. Заплющте очі, ти відчуєте, що пальці стягуються до носа, м'язи очей тягнуть у центрі. Затримайтеся на 6 секунд, розплющити очі, повторіть 10 разів.

Раніше ми розповідали, як усунути синці під очима.