Приклад для наслідування: психолог розкрив принципи життя найщасливішої нації

Психолог Франк Мартела розповів, яких правил треба дотримуватися, щоб жити щасливіше. Він пропонує наслідувати фінів, які вже п'ять років поспіль вважаються найщасливішою нацією у світі.

• Як вибрати правильну кар'єру: 8 корисних порад

Не порівнюйте себе з іншими

Заздрість - риса, яка першочергово завдає шкоди не тому, до кого її відчувають, а тому, хто заздрить. Тому фіни ніколи не порівнюють свої успіхи з чужими. Також вони не звикли вихвалятися своїми досягненнями.

Як зазначає експерт, суть щастя полягає у тому, щоб зосередитися на деталях свого життя, які приносять нам радість, а не на створенні образу для когось.

Звертайте увагу на природу

Фіни вважають, що відпочинок та єднання з природою дозволяє фізично та духовно розслабитися. Тому ця нація часто проводить вихідні на природі.

Такий відпочинок дає відчуття особистісного зростання. Додайте трохи зелені у своє життя, купивши лише кілька рослин для дому.

Довіряйте один одному

Якщо народ звик довіряти оточенню, уся країна стає щасливішою, адже ніхто не очікує чогось поганого від ближнього. Фіни не бояться, що хтось зробить їм зло або вкраде щось. Втрачені речі завжди повертаються власникові. У столиці Фінляндії навіть провели експеримент: по місту розкидали 12 гаманців. 11 з них повернули.

Нещодавно ми ділилися психологічними стратегіями для досягнення успіху.