7 звичок для розвитку самодисципліни, які допоможуть досягти успіху

Чи знаєте ви, скільки ще ви могли б досягти, якби підвищили самодисципліну? Це одна з найважливіших якостей, необхідних для успіху в будь-якій галузі. На жаль, для більшості людей, це один із найважчих для розвитку. Однак є різні способи покращити цей параметр.

• На ці знаки Зодіаку очікує стрімке кар'єрне зростання у 2023 році

Працюйте зі своїми пристрастями

Коли ви займаєтеся улюбленою справою, дисципліна приходить сама собою. Єдиний раз, коли ви повинні змусити себе залишатися дисциплінованим, це коли вам не подобається те, що ви робите. Успішні люди ніколи не відкладають справи, які важкі чи нецікаві. Вони справляються із цими завданнями, щоб досягти всього, чого хочуть у житті.

Усувайте відволікаючі фактори

Телефони, електронна пошта та браузери можуть саботувати продуктивність. Не боріться з факторами, що відволікають. Усуньте їх. Встановіть час, щоб телефонувати, відповідати на особисті електронні листи або перевіряти соціальні мережі. Ви не можете перевіряти Facebook 70 разів на день і чекати, що все буде зроблено.

Давайте собі відпочинок

Робіть перерви, добре спіть. Дуже важливо давати собі перерви у роботі, робити прогулянки, а також винагороджувати свій прогрес.

Починайте з найскладнішого

Зазвичай, ми відкладаємо ту справу, яка принесе нам найбільшу віддачу від результатів. Зазвичай, це єдина річ, яку ви не хочете робити. Зробіть це першим, і залишок дня буде набагато легшим.

Приймайте рішення

Самодисципліна зводиться до вибору. У кожний момент ви вирішуєте, чи ви робите те, що вам потрібно, чи просто робите те, що хочете. Щоб досягти успіху, ви повинні навчитися аналізувати доступну інформацію, а потім ухвалювати рішення. Вашу здатність приймати великі та малі рішення не можна недооцінювати.

Вибирайте час

Чи не боріться зі своїм природним розпорядком. Якщо вам найкраще вранці, тоді працюйте вранці. Якщо ви почуваєтеся краще пізніше того ж дня, почніть пізніше. Робіть те, що відповідає вашому внутрішньому розкладу, щоб оптимізувати свої результати.

Дійте

Іноді це єдиний спосіб дисциплінувати. Ви просто маєте це зробити. Забудьте про думки. Ігноруйте почуття. Не турбуйтеся про те, як. Просто роби те, що маєш. Іноді потрібно просто пробувати, помилятися і пробувати знову, доки не зрозумієш.

Раніше в ВООЗ розповіли, що кожному четвертому українцю загрожують психологічні проблеми через війну.