Як часто необхідно міняти зубну щітку: частіше, ніж ви думали

Правила чищення зубів повинен знати кожен, хто бажає зберегти порожнину рота здоровою якомога довше. Ми всі знаємо, що чистити зуби потрібно щодня, але про те, як часто необхідно міняти зубну щітку, замислюється мало хто.

• Ці чотири типи їжі повільно "вбивають" ваші зуби

Деталі

Але ж щоденне використання цього незамінного для чищення зубів предмета гігієни зношує щетинки, що знижує ефективність очищення поверхні емалі від нальоту і бактерій.

Якщо вірити експертам у галузі здоров'я, міняти щітку бажано раз на три місяці. Проміжок може бути навіть меншим, якщо щетинки сильно зносилися, ослабли і зовсім втратили свою форму. Доцільно користуватися новою щіткою після перенесеної хвороби, особливо інфекційного характеру.

Під час вибору в магазині завжди зважайте на її форму, рівень жорсткості щетинок, їхній тип і розмір головки. Додатковою перевагою виявиться рифлена поверхня на її зворотному боці для очищення язика.

Якщо ваші зуби легко реагують на контакт з їжею або відрізняються підвищеною чутливістю, тоді бажано користуватися щіткою з м'якою щетиною. Але в більшості випадків оптимальною вважається середня.

Ефективніше чистять зуби сучасні електричні зубні щітки. Вони не тільки видаляють наліт з переднього і жувального боку, а й запросто очищають простір між зубами.

Щоб щітка прослужила довше, їй потрібен правильний догляд. Обов'язково рясно промийте її під проточною водою, щоб видалити залишки зубної пасти. Після цього промокніть предмет гігієни чистим рушником і дайте йому висохнути.

Зберігання в закритому контейнері фахівці не схвалюють, адже так на щітці накопичуються бактерії.

Раніше ми розповідали, як захистити зуби від карієсу і давали 5 рекомендацій щодо догляду за ними.