Як підтримувати дитину під час стресу: корисні поради від Мінреінтеграції

В умовах повномасштабної війни підтримка необхідна не тільки дорослим, а й маленьким українцям. У Міністерстві реінтеграції тимчасово окупованих територій нагадали батькам, як підтримати дитину під час стресу.

• Уроки в метро: як діти Харкова навчаються в нових реаліях

Деталі

Під час нервової ситуації, підтримка близьких надзвичайно важлива для дітей, нагадали в міністерстві. Насамперед бажано звернутися до рутини, щоб допомогти дитині відчути впевненість у собі.

Наприклад, це може бути підйом вранці в один і той самий час, традиція вечеряти разом і вести бесіду за їжею, а також спільне розв'язання завдань з уроків.

Якщо ж ви переїхали або втратили можливість робити те, що раніше було для вас із дитиною звичним, створіть нові ритуали

Можете читати книжки вголос або влаштовувати обійми вечорами, співати або у що-небудь грати.

Тривожні події бажано обговорювати, і при цьому нагадувати дитині, що загроза минула.

Важливо говорити, що "і мені, і тобі було страшно, але ми впоралися"

Так діти розуміють, що їхні почуття ідентичні почуттям дорослих людей, тому вони не самі зі своєю проблемою.

Намагайтеся частіше обіймати дитину і висловлювати їй свою любов. Для більшої ефективності можете робити з дитиною вправу. Для цього потрібно взяти іграшку і сказати, що вона засмучена.

Запропонуйте дитині втішити іграшку, але при цьому дивіться на те, як вона це робить. Це і буде відповіддю на запитання, як підтримати саме вашу дитину.

Нагадаємо, українські діти за кордоном можуть вивчати українські предмети онлайн.