Гороскоп здоров'я на 9 липня – день відновлення і профілактики

Сьогодні сприятливий момент звернути увагу на своє тіло і енергію. Передусім – дайтеся відчути, що вам потрібно: спокійний сон, свіже повітря, збалансована їжа або рух. Приділіть увагу профілактиці: невелика гімнастика, масаж, контрастний душ – і ваше тіло віддячить активністю й легкістю.

Деталі

Овен

Енергія сьогодні висока. Використовуйте її для зарядних вправ або ранкової пробіжки. Не перенавантажуйтеся – надмір може викликати стрес.

Телець

Простежте за травленням. Сьогодні варто відмовитися від важкого, гострого, смаженого. Оберіть легкий овочевий суп або салат.

Близнюки

Ідеальний день для детоксикації. Пийте більше чистої води і зеленого чаю, додайте до раціону огірки і кабачки.

Рак

Час піклуватися про нервову систему. Влаштуйте релакс-вечір: тепла ванна, аромалампа з лавандою, медитація.

Лев

Висока активність – добре, але важливо правильно відновлюватися. Вечірній масаж або легка йога допоможуть нервовій системі "переключитися" на сон.

Діва

Приділіть увагу хребту. Якщо багато сиділи – робіть розтяжку і легку руханку. Контрастний душ активізує кровообіг.

Терези

Сьогодні у центрі уваги баланс. Стежте за сном: засинайте не пізніше 22:30. Ранковий джогін чи прогулянка зарядять енергією.

Скорпіон

Не пропустіть "червоне світло" від організму. Якщо відчуваєте втому – дайте собі короткий перерву, зробіть зарядку або просто розслабтеся.

Стрілець

Пора перейти на легку дієту. Допоможе салат із ферментованих овочів, багатих пробіотиками. Так підтримаєте імунітет та травлення.

Козоріг

Час поставити організм на порядок. Плануйте день: раціон, тренування, режим сну – і ваш організм буде вдячний.

Водолій

Активуйте тіло і розум. Сьогодні підійде комплекс на гнучкість або пілатес. Так відновиться енергія і зніметься напруга.

Риби

Післяробоча релаксація – must-have. Підійде легка ванна з морською сіллю і лавровим листом. Після – теплий чай з медом.

Порада дня: Контрастний душ ранком та вечірній релакс – базова формула гарного самопочуття. Слухайте тіло – і даруйте йому потрібну турботу.

Точний гороскоп на кожен день та неймовірне передбачення для всіх знаків Зодіаку в нашому Телеграмі.