MÉLOVIN представляє авторський щоденник ментального здоров'я

Український співак MÉLOVIN, який активно говорить про ментальне здоров'я, представляє авторський щоденник "Я є". Посібник був затверджений чинними лікарями-психотерапевтами та містить у собі практичні вправи.

• Одкровення відомого артиста: Melovin розкрив таємницю свого різкого схуднення

Деталі

Артист, який сам займається власним ментальним здоров'ям, вирішив допомогти іншим зрозуміти свої емоції. Щоденник розрахований на пів року, його можна поєднувати з психотерапією та записувати усі свої думки.

Цей щоденник він не простий. Ви будете заповнювати його самі. Він має дійсно психотерапевтичний ефект. Ми з вами за допомогою цього щоденника навчимося аналізувати свої емоції, які у нас накопичилися за день і їх проживати екологічно для себе, не руйнуючи себе зсередини, – розповів MÉLOVIN.

Також Melovin розповів, чому втретє пішов на Нацвідбір.