Фото, які говорять більше за слова: Терен показав свою трансформацію

Після важкого поранення на фронті життя Олександра Терена змінилося назавжди. Втрата обох ніг стала випробуванням, яке могло б зламати багатьох. Однак ветеран довів: навіть після найтемніших моментів можна знайти сили рухатися вперед і ставати кращою версією себе.

• Українці розкритикували Соловій за фото в маковому полі: що відповіла співачка

Деталі

Нещодавно Олександр поділився в соцмережах світлинами, які красномовно розповідають його історію без зайвих слів. На одному з кадрів – чоловік після поранення, який лише починає свій непростий шлях відновлення. На іншому – впевнений у собі, фізично загартований ветеран, який щодня працює над власним тілом і внутрішньою стійкістю.

За словами Терена, трансформація не була спробою комусь щось довести. Насамперед це шлях до самого себе, спосіб повернути контроль над власним життям і показати іншим, що інвалідність не ставить хрест на мріях, самореалізації чи відчутті власної привабливості.

Нещодавно запитали: чому я виставляю часто фото торса? Ну, по-перше, це красиво. Хіба ні? А якщо серйозно, мені важливо й надалі показувати, що людина з інвалідністю може бути сильною, привабливою та сексуальною. І так само важливо показувати, що зміни важливі для кожного, – пояснив ветеран

Сьогодні фізична активність стала невід'ємною частиною життя Олександра. Він регулярно займається у тренажерному залі, відвідує заняття з боксу та тренується в басейні. Загалом на спорт чоловік витрачає близько восьми тренувань на тиждень. Про власний графік він говорить із притаманним йому гумором.

І це ще в мене немає ніг. Не уявляю, що було б, якби вони залишились, – пожартував Терен

Втім, за цією іронією стоять дисципліна, системна робота над собою та бажання не зупинятися на досягнутому. Ветеран наголошує, що не прагне конкурувати з іншими людьми чи здобувати спортивні нагороди. Для нього головний суперник – це він сам учорашній.

Моє тіло змінюється, стає міцнішим і здоровішим, роблю це насамперед для себе. Я майже не беру участі в змаганнях, мені цікавіші власні цілі та виклики. Я не змагаюся з іншими людьми. Я просто дивлюся на хлопця з першого фото і намагаюся щодня зробити для нього щось хороше, – додав Терен

Історія Олександра стала джерелом натхнення для багатьох українців. Вона нагадує, що зміни не відбуваються миттєво, а складаються з невеликих щоденних кроків. Саме наполегливість і готовність працювати над собою допомогли йому пройти шлях від лікарняної палати до нових особистих перемог.

Терен не приховує: жодних чарівних методів чи секретних формул успіху не існує. Результат, який сьогодні бачать його підписники, став можливим завдяки дисципліні, часу та величезній внутрішній мотивації.

Тож ще раз подивіться на ці фото. Якщо зміни зміг зробити я, то у вас теж точно вийде, – підсумував він

Хто такий Олександр Терен?

Олександр Терен (справжнє ім’я — Олександр Миколайович Будько, позивний «Терен») — український ветеран російсько-української війни, громадський діяч, письменник, спортсмен і блогер. Народився 13 травня 1996 року в Рівному. До повномасштабного вторгнення працював шеф-баристою в Києві.

Після 24 лютого 2022 року добровільно приєднався до батальйону «Карпатська Січ», де став командиром взводу вогневої підтримки другої роти. 24 серпня 2022 року, у День Незалежності України, під час виконання бойового завдання на Харківщині ворожий снаряд влучив в окоп, де перебував Олександр. Унаслідок поранення він втратив обидві ноги.

Сьогодні ветеран користується протезами та кріслом колісним, активно веде публічне життя і власним прикладом доводить: справжня сила полягає не лише у фізичних можливостях, а й у здатності щоразу підніматися після найболючіших ударів долі. Його історія — це насамперед про незламність, прийняття себе та віру в те, що життя після трагедії може бути наповненим і гідним.

Популярність до Олександра прийшла поступово. Ще під час боїв на Харківщині він вів щирий фронтовий блог в Instagram (@tsvit_terenu), де чесно розповідав про війну, і швидко набрав десятки тисяч підписників. Після тяжкого поранення 24 серпня його історія про життя з протезами та силу духу привернула увагу ЗМІ та суспільства. Він написав автобіографічну книгу «Історія впертого чоловіка», став бронзовим призером «Ігор Нескорених» з плавання та отримав Орден «За заслуги» III ступеня.

Важливим кроком став запуск YouTube-шоу «Відвал ніг, або All інклюзив», де разом із зірками він перевіряє українські міста на безбар’єрність. А справжній прорив у масову популярність відбувся у 2024 році, коли Терен став головним героєм реаліті-шоу «Холостяк-13» на СТБ. Участь у проєкті вивела його на рівень мільйонів глядачів і дала можливість говорити про ветеранів та інклюзію з великої сцени. Сьогодні його Instagram має понад 168 тисяч підписників.

Ми також писали, що український баскетболіст і майбутній герой нового сезону шоу "Холостяк" В'ячеслав Кравцов уперше відверто пояснив, чому свого часу погодився на перехід до московського ЦСКА та що насправді вплинуло на його рішення переїхати до росії. За словами спортсмена, підписання контракту з російським клубом у 2015 році не було продиктоване прагненням побудувати кар'єру саме там. Кравцов запевняє, що ключову роль у цій історії відіграли особисті обставини.