Володимир Дантес розкрив, що стоїть за його вражаючим схудненням

Український співак та телеведучий Володимир Дантес поділився особистою історією свого схуднення, яка надихнула багатьох його підписників.

• Що сталося з Дантесом і Кацуріною? Шанувальники підозрюють, що пара розійшлася

Деталі

У травні артист важив 80 кг, але вже на початку серпня вага зупинилася на 70 кг. У своєму Telegram-каналі він розповів, що зміг досягти цього завдяки правильному харчуванню, регулярним тренуванням і щоденним прогулянкам.

Ще в травні я важив 80 кг, в липні вже 73, на початку серпня 70, тиждень тому отруївся і опустився до 68, сьогодні знову 70. Хто каже, достатньо просто тримати харчування і займатись спортом, і ходити 10 км на день. Просто? Після “просто” ніколи не йде нічого просто. Це все геть не просто, — зізнався виконавець

За словами Дантеса, перші тижні завжди легші — є енергія та бажання змінюватися. Але вже після двох тижнів мотивація починає зникати, і тоді залишається лише сила волі.

Мотивація згасає через два тижні. Я в режимі третій місяць, і все одно часто мені не хочеться йти на тренування, вони просто увійшли у звичку. Це як почистити зуби. Я досі незадоволений результатами, хоча це все в рази краще, ніж було, але задоволений дисципліною, — додав він

Виконавець наголосив, що його історія — це не про “швидке схуднення”, а про довгострокову зміну звичок. Для нього спорт став не обов’язком, а частиною життя, а контроль харчування — не короткочасною дієтою, а новою нормою.

Читайте також: Володимир Дантес відкрив новий секрет: що бадьорить його зранку?