Паста з куркою у вершковому соусі: рецепт покроково з відео

Паста з куркою у вершковому соусі готується дуже просто і швидко. Це страва, яку дозволено сміливо вживати під час дієти.

• Дуже смачні чебуреки з м'ясом і сиром: простішого рецепта не існує

Вона містить не так багато калорій, але при цьому наповнює весь організм корисними вітамінами та мінералами. Так, овочі забезпечать тілу енергію та активізують обмінні процеси, а м'ясо підтримає м'язи.

Інгредієнти

• Філе курки — 1 шт;
• Паста — 400 г;
• Томати — 200 г;
• Шпинат — 80 г;
• Цибуля — 1 шт;
• Вершки 20% — 150 мл;
• Спеції.

Рецепт покроково

1. Дрібно нарізану цибулю відправте обсмажуватися разом зі шматочками курки та улюбленими спеціями. Регулярно перемішуйте їх, щоб золотистий відтінок утворився з усіх боків.
2. Томати розріжте навпіл, листя шпинату промийте і викладіть його на сковороду. Як слід усе перемішайте та залийте вершками.
3. Пасту зваріть до стану аль-денте, а потім викладіть до решти інгредієнтів, щоб довести її до досконалості. Зверху притрусіть тертим сиром і насолоджуйтеся результатом. Смачного!

Раніше фуд-блогерка наочно показала, як приготувати запечений хек у маринаді.