Смачне рибне суфле за 30 хвилин: рецепт для гурманів

Хочете приготувати незвичайну та апетитну страву з риби? Спробуйте зробити ніжне та ароматне суфле! З якісною консервою сардин результат буде бездоганним.

• Апетитно й корисно: рецепт рублених котлет з броколі

Інгредієнти:

• 1 банка консерви сардин
• 5 яєць
• 1 цибулина
• Сіль, перець за смаком
• 2 столові ложки манної крупи

Приготування:

• Обсмажте цибулю на сковороді до золотистого кольору.
• Збийте яйця виделкою, додайте сіль, перець, обсмажену цибулю, манну крупу.
• Подрібніть консерву виделкою і додайте до яєчної суміші. Ретельно перемішайте.
• Викладіть масу у форму для випічки, застелену силіконізованим пергаментом.
• Випікайте в розігрітій до 180°C духовці протягом 25 хвилин.

Порада:

Для більш насиченого смаку можна додати до суфле тертий сир, зелень або овочі.

Суфле можна подавати як гарячою, так і холодною.

Смачного!

Найпростіший рецепт закуски із сухариків за 5 хвилин.