Смачний та швидкий сніданок з авокадо та лососем: заряд енергії на весь день!

Цей рецепт поєднує в собі все, що потрібно для чудового сніданку: він смачний, корисний, ситний та пікантний.

• Трубочки-рафаело з макаронів: простий та смачний десерт

Інгредієнти:

• 2 стиглих авокадо
• 1 помідор
• 1 ст.л лимонного соку
• Петрушка або кінза за смаком
• 300 г слабосоленого лосося
• 0,5 шт. салатної цибулі
• 4 тортильї
• 150 г вершкового сиру

Приготування:

1. Розім'яти авокадо вилкою, додати сіль, перець чілі, лимонний сік, дрібно нарізані помідор, цибулю та зелень. Перемішати.
2. Змастити тортильї вершковим сиром.
3. Викласти на тортильї гуакамоле, зверху - лосось.
4. Загорнути тортильї та насолодитися смачним та ситним сніданком!

Переваги цього сніданку:

• Швидкий та простий у приготуванні: не потребує багато часу та зусиль.
• Корисний: багатий на вітаміни, мінерали, клітковину та корисні жири.
• Ситний: дає заряд енергії на весь ранок.
• Смачний: поєднання авокадо, лосося та зелені робить цей сніданок неперевершеним.
• Варіативний: можна додавати інші інгредієнти за смаком, наприклад, варені яйця, оливки або каперси.

Смачного!

Як пофарбувати яйця в жовтий колір за допомогою звичайної куркуми.