Корисний сніданок для дитини: омлет з овочами та зеленню

Омлет з овочами та зеленню виходить соковитий та дуже смачний. Його можна назвати королем сніданків. У страві багато білка та вітамінів.

• Простий рецепт чудового салату: у складі курка та ананаси

Що треба:

• Суміш для смаження «Овочі по-італійськи” - 200 г
• Яйця - 5 шт.
• Молоко - 160 мл
• Рослинна олія
• Свіжа зелень за смаком
• Сіль, перець за смаком

Приготування

Овочеву суміш без розморожування одразу викладіть на розігріту сковороду. Обсмажуйте з олією протягом 3–5 хвилин. Яйця збийте з молоком та вилийте зверху на овочі. Посоліть та поперчіть. Накрийте кришкою та смажте овочево-яєчну суміш протягом 5–7 хвилин.

Розріжте омлет на порції, посипте свіжою зеленню та подавайте до столу.

Раніше ми писали, як приготувати правильний яєчний суп.