ua ru
Будь ласка, заповніть це поле
1

Літній хіт: піца без тіста з кабачка зі свіжими овочами

Рецепти 08:40 - 20 липня 2025

Ідеальний рецепт без тіста: легка, соковита і ароматна

Літня піца з кабачком та овочами без тіста

Літня піца з кабачком та овочами без тіста

Ця кабачкова піца має всі шанси стати справжнім хітом літа. Без борошна, без замішування тіста, але з хрусткою основою, соковитими овочами та тягучим сиром. Готується просто, а виглядає як у ресторані!

Інгредієнти:

  • 1 середній кабачок (близько 250–300 г)
  • 1 яйце
  • 3–4 ст. л. натертого сиру (моцарела, твердий або мікс)
  • 2 ст. л. кукурудзяного або пшеничного борошна (можна манку)
  • сіль, перець за смаком
  • щіпка сушеного орегано або базиліку
  • 1–2 ст. л. оливкової олії

Для начинки:

  • 1 невеликий помідор
  • 3–4 помідори чері
  • 2–3 кільця болгарського перцю
  • трішки червоної цибулі
  • кілька маслин або оливок
  • 2 ст. л. соусу (томатний, песто або йогуртовий)
  • 2–3 ст. л. сиру (тертого або кулька моцарели)
  • зелень для подачі (базилік, петрушка, рукола)

Приготування:

  1. Готуємо основу. Кабачок натираємо на дрібну тертку, трохи підсолюємо та залишаємо на 10 хвилин. Потім добре віджимаємо рідину. До кабачкової маси додаємо яйце, сир, борошно, спеції й орегано, добре перемішуємо до однорідного тіста.
  2. Формуємо піцу. На деко з пергаментом викладаємо кабачкову масу у вигляді кола (або прямокутника), товщиною близько 0,5–1 см. Змащуємо верх оливковою олією. Ставимо в розігріту до 190°C духовку на 15–20 хвилин, поки основа підрум’яниться.
  3. Виймаємо основу, змащуємо соусом, викладаємо зверху помідори, перець, цибулю, маслини, сир.
  4. Повторно ставимо в духовку ще на 10 хвилин, поки сир не розплавиться. Посипаємо свіжою зеленню, ріжемо на порції – і насолоджуємось гарячою або теплою.

Лайфхак:

Якщо хочете зробити піцу ще ситнішою – додайте до основи ложку натертої картоплі або трохи вівсяних пластівців. Або ж запікайте у формі для мафінів і отримаєте ідеальні порційні міні-піци для пікніка!

Раніше ми ділились рецептом запечених перців з сиром фета та м’ятою – смак літа у кожному шматочку.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

Головне за сьогодні
Більше новин