Здорове харчування: готуємо смачний овочевий салат

Перехід на здорове харчування – це перший крок для покращення свого самопочуття. Однак, це не означає, що із раціону треба виключити все смачненьке. Страва може бути корисною та водночас смачною. Рецептом насиченого овочевого салату поділилася фуд-експерт Світлана Левицька.

• Неперевершений тарт татен: готуємо французький пиріг з яблуками

Деталі

Інгредієнти:

• Мікс салату – пачка
• Товчені горіхи – жменька
• Морквина соломкою – невелика, соковита
• Яблуко соломкою
• Гранат – орієнтовно третина
• Кріп та петрушка – пару гілочок

Заправка:

• 3 ст.л олії
• сік 1/2 лимону (не крупного)
• 1 ч.л гірчиці
• 1 дес.л меду чи сиропу

Спосіб приготування:

Змішуємо всі інгредієнти, заправляємо та подаємо.

Нещодавно ми розповідали, як приготувати томлені овочі з м'ясом.