Ошибки летнего ухода: почему кислоты и тяжёлые солнцезащитные кремы вредны в жару

Жара, пот, свободные радикалы оказывают значительное влияние на состояние кожи. Больше солнца, больше времени на свежем воздухе, праздничная атмосфера и длинные вечера. Но это также один из самых стрессовых периодов года для нашей кожи.

• Солевые ванны помогают улучшить состояние кожи

Детали

Покраснение, мелкие воспалительные пустулы, ощущение стянутости или раздражения кожи возникают значительно чаще, особенно летом.

Однако многие игнорируют тот факт, что высокие температуры могут усиливать воспалительные процессы в коже.

Жара и влияние на кожу

Высокие температуры достаточно сильно воздействуют на кожу: кровеносные сосуды расширяются, кровоток усиливается, а воспалительные процессы активируются. А УФ-излучение приводит к усилению оксидативного стресса. В результате кожа становится более чувствительной, теряет эластичность и легче раздражается. Люди с чувствительной кожей или склонностью к покраснениям часто замечают эти изменения очень рано.

Может ли пот раздражать кожу?

Пот — совершенно естественный и важный для нашего организма процесс. Он становится проблемой только тогда, когда долго остаётся на коже и смешивается с кожным салом, ультрафиолетовым излучением и бактериями. Это изменяет микробиом кожи — естественный бактериальный защитный слой, который обычно поддерживает стабильность нашей кожи. Когда этот баланс нарушается, вероятность возникновения воспаления и раздражения становится выше.

Летом многие люди внезапно замечают небольшие воспалительные реакции кожи, даже если раньше их кожа была абсолютно спокойной.

Акне: когда солнце и уход за кожей не сочетаются

Типичным летним явлением является так называемое «майорское акне». Оно характеризуется появлением мелких, красных, воспалённых прыщей, часто на декольте, плечах или руках. Многие поначалу ошибочно принимают их за классические акне. Однако на самом деле это скорее воспалительная реакция кожи на летний стресс.

Причиной обычно становится сочетание ультрафиолетового излучения, жары, пота и слишком жирного ухода за кожей или тяжёлых солнцезащитных кремов. Особенно жирные или сильно герметичные текстуры могут создавать дополнительную нагрузку на кожу в жаркую погоду.

Также розацеа значительно усугубляется летом у многих пациентов. Жара — один из самых сильных известных триггеров. Кровеносные сосуды расширяются сильнее, кожа быстрее краснеет, а воспалительные вспышки случаются чаще. Людям с чувствительной или склонной к покраснениям кожей следует уделять особое внимание постоянной защите и максимально безопасному уходу в течение лета.

Меньше активных ингредиентов, больше отдыха для кожи

Распространённая ошибка летом — слишком активный уход за кожей. Многие сочетают интенсивные активные компоненты, пилинги и кислоты именно тогда, когда их кожа уже испытывает стресс. Это ещё больше дестабилизирует кожный барьер. Кожа реагирует жжением, стянутостью или воспалением. Особенно летом коже часто требуется меньше раздражителей и больше стабильности.

Хороший баланс защиты, регенерации и разумного применения активных ингредиентов имеет решающее значение. Даже современные формулы ретинола могут поддерживать обновление клеток кожи и противодействовать оксидативному стрессу. Однако правильная концентрация и стабильный кожный барьер имеют важнейшее значение.

Летом кожа больше всего нуждается в балансе.

С дерматологической точки зрения, коже летом прежде всего нужен один аспект — отдых. Не каждое покраснение требует агрессивного лечения, и не каждая проблема автоматически означает классическое акне. Часто кожа просто реагирует на перегрузку жарой, ультрафиолетом и воспалительным стрессом.

Ранее мы рассказывали, что социальные сети продолжают диктовать тренды, которые пациенты ежедневно обсуждают в кабинетах дерматологов. От вирусных лайфхаков до разрекламированных бьюти-гаджетов — интернет-советы часто подменяют медицинские назначения.