В каких странах лучше всего высыпаются: The Economist опубликовал "рейтинг сна"

С помощью данных, собранных Oura ring от 220 000 респондентов из 35 стран, The Economist опубликовал рейтинг сна.

• Когда стоит отдохнуть от работы и как это сделать экологично — рекомендации от "Ти як"

Детали

По данным рейтинга, дольше всего спят люди из северных европейских стран таких как Эстония, Финляндия, Ирландия и Нидерланды, а также из Австралии и Новой Зеландии. Средняя продолжительность сна там 7 часов.

А вот в Азии дела обстоят значительно хуже. Особенно в Японии, Южной Корее и Индии и россии. Японцы ложатся где-то около полуночи и встают даже раньше россиян на час. Известно, что из-за хронической усталости работников, японцы теряют где-то почти 3% ВВП за счет снижения производительности.

Ранее мы писали о топе-10 продуктов для здоровья печени.