ua ru
Пожалуйста, заполните это поле
1

Сон

Ночной перекус: можно ли есть бананы перед сном
13:30 - 28 июня 2025

Это должен знать каждый

что пить от бессонницы
18:19 - 21 июня 2025

Врачи назвали напиток, который изменит ваши ночи

Секрет 15 минут: что скрывает дополнительный сон для ума подростков
16:15 - 27 апреля 2025

Исследование охватило более 3200 детей и подростков в возрасте 9–14 лет, у которых измерялись длительность сна, показатели здоровья, размер мозга и когнитивные способности

Лучше, чем снотворное: 5 ароматов для сна
11:27 - 09 апреля 2025

Убаюкайте себя этими уютными запахами

Вредно ли есть перед сном: ответ врачей
13:30 - 09 марта 2025

На что влияют ночные перекусы

Сложно засыпать? Какие причины и как с этим бороться
13:25 - 03 марта 2025

Как хорошо высыпаться

Вот, сколько сна вам на самом деле необходимо – исследование
08:45 - 26 февраля 2025

Сколько часов нужно именно вам

5 причин, по которым люди внезапно просыпаются среди ночи
12:00 - 20 февраля 2025

Это является проблемой многих

Все проще, чем кажется: назван ключ к долгой жизни
16:05 - 18 февраля 2025

Недостаточный или даже избыточный сон может ухудшить качество вашей жизни с возрастом

Сон на выходных может помочь улучшить здоровье сердца
08:54 - 14 февраля 2025

Используйте выходной, чтобы выспаться за неделю

Эта вредная привычка есть у каждого: она вредит сну
08:49 - 11 февраля 2025

IKEA опросила более 55 000 человек, чтобы получить представление о привычках сна во всем мире

Просыпаетесь среди ночи? Это может быть зимняя бессонница
20:44 - 03 февраля 2025

Если ваша зимняя спячка идет не так, как планировалось, попробуйте несколько новых привычек сна, чтобы выспаться

6 способов легче просыпаться, когда на улице еще темно
20:57 - 07 января 2025

Профессиональные советы, как повысить свою энергию по утрам

Начните просыпаться раньше всего за 6 простых шагов: как стать жаворонком
13:00 - 02 января 2025

Да, вы также можете просыпаться рано

Что такое шифтинг и как он работает: 7 техник управления снами
19:15 - 05 декабря 2024

Как управлять снами или что такое шифтинг

Последние
15 июля, вторник
Все новости