Какую воду стоит пить

Медики утверждают, что наибольшую пользу организму приносит вода комнатной температуры или даже слегка подогретая. Она лучше усваивается и очищает организм от шлаков и токсинов. Стакан такой воды с утра поможет запустить ЖКТ.

Родниковая вода или из бутылки

Некоторые люди не могут определиться с выбором: какой же воде отдать предпочтение. И мнения медиков в этом вопросе тоже расходятся. Некоторые рекомендуют пить воду родниковую, объясняя это тем, что в ней больше пользы. Другие же специалисты настаивают на воде из бутылки, называя ее более безопасной. В идеале сначала стоит провести анализ родниковой воды на предмет различных в ней примесей, и только потом употреблять в изначальном или фильтрованном виде.

Минеральная вода

Что касается минеральной воды - здесь тоже не всё однозначно. Безусловно, такая вода улучшает метаболизм, лечит гастрит, оказывает положительное влияние на нервную систему. Однако минеральная вода - это всё-таки лекарственное средство, поэтому пить её ежедневно не рекомендуется.

Кипяченная вода

А вот на счёт кипяченой воды споры не утихают до сих пор. С одной стороны такой способ "приготовления" воды помогает избавиться от вредных бактерий. С другой стороны, при кипячении полезные микроэлементы вместе с кислородом тоже исчезают. Если и кипятить воду, то желательно выключать чайник сразу же после закипания.