Медики назвали неожиданный признак дефицита витамина С

Витамин C считается мощным антиоксидантом, который укрепляет иммунитет, а также защищает его от бактерий и вирусов. Дефицит этого витамина особенно проявляется зимой и весной, когда мало свежих овощей и фруктов.

Во время нового исследования медики Вашингтонского университета установили, что кровоточивость десен может быть признаком дефицита витамина С.

Вместе с тем оказалось, что кровоточивость десен вместе с кровоизлиянием в сетчатку глаза может быть связана с низким уровнем витамина C. В случае, если его доза увеличивалась, симптомы пропадали, говорится на сайте университета.

Эксперты советуют следить за количеством витамина С в рационе. Рекомендуется включить в свое меню больше капусты, сладкого перца, апельсина и киви.

Ранее сообщалось о ТОП-3 добавках для снижения уровня холестерина.