Они опасны: продукты, которые не стоит есть каждый день

Сами по себе данные продукты не несут серьезной опасности, но на ежедневной основе их употреблять точно не стоит, велика вероятность получить серьезные сбои в организме. Диетологи рассказали, какие продукты должны быть редкими гостями на вашем столе.

• Диетологи рассказали можно ли есть фрукты натощак

0% жира

Считается, что обезжиренные продукты - must-have в любом диетическом меню. По словам экспертов, это опасная теория. Нашему организму необходимы жиры, поэтому ни в коем случае не отказывайтесь от них. Кроме того, в обезжиренных продуктах часто содержатся трансжиры, которые поддерживают их срок годности. Употреблять обезжиренные продукты можно не чаще чем раз в месяц.

Полуфабрикаты

Да, они удобны, не нужно тратить много времени на приготовление, но и вред от них не меньше. Здесь целый набор элементов, которые "посадят" ваш организм за пару месяцев — огромное количество соли, химии, консервантов и вкусовых добавок. Также не забываем, что полуфабрикаты повышают холестерин в крови.

Мюсли

Если вы делаете мюсли самостоятельно, в этом нет проблемы, однако готовые мюсли — настоящая "сахарная бомба" для организма. По словам диетологов, на 100 г готового продукта приходится почти 400 калорий! Просто представьте, насколько перегружаются ваши ЖКТ и печень при постоянном употреблении подобных готовых завтраков.

Напомним, как снизить проявления весенней аллергии: советы врачей.