Как успокоить себя, когда приближается сезон экзаменов: полезные советы для учеников и студентов

Предлагаем воспользоваться базовыми советами для заботы о себе от Всеукраинской программы ментального здоровья по инициативе Елены Зеленской "Ты как?".

• Назван нестандартный способ избавиться от стресса в 4 этапа

Детали

Простые вещи работают эффективнее всего, уверяют специалисты.

Недавно программа приняла участие в совместном мероприятии с педагогами - в сотрудничестве с Министерством образования и науки Украины и Координационным центром КМУ.

Эти советы помогут успокоиться и снять напряжение перед сезоном экзаменов, поэтому лучше всего они подойдут для учеников или студентов.

Ранее мы писали, как восстановить связь со своим телом: простое упражнение от программы "Ты как?".