Как психическое расстройство влияет на пищеварение: эксперты раскрыли связь и нашли выход
Оказывается, на состояние психики может оказывать сильное влияние здоровье кишечника, а его неудовлетворительное состояние способно усилить психические расстройства
Эксперты объяснили, как состояние кишечника может отразиться на психике человека / Фото: wayhomestudio/Freepik
Расстройства психического здоровья могут негативно отразиться на пищеварительной системе человека, но и неудовлетворительное состояние кишечника может провоцировать развитие различных недугов психики.
Детали
Об этом напомнили эксперты из Центра общественного здоровья Украины, которые объяснили, что делать для укрепления здоровья и защиты существующей в кишечнике человеческого организма отдельной нервной системы.
Ее еще называют энтеральной нервной системой (ЭНС) или даже "вторым мозгом"
Она не может думать, отметили эксперты, однако она активно взаимодействует с центральной нервной системой, а также способна отразиться на умственных способностях людей и их самочувствии в целом.
Рядом с энтеральной нервной системой, в толстом кишечнике, есть еще одна "автономия" — кишечная микробиота
Она состоит из множества различных бактерий, которые должны сдерживать чрезмерное размножение опасных микроорганизмов.
Если микробиота работает в нормальном режиме, то у такого человека с меньшей вероятностью проявятся аллергии или болезни аутоиммунного характера.
Также снижается риск сахарного диабета, ожирения и депрессии.
Если микробиота не в порядке, риск развития таких расстройств и заболеваний существенно возрастает
В Центре общественного здоровья рекомендуют позаботиться о сбалансированном питании, отказаться от употребления алкогольных напитков и обеспечить себе полноценный ночной отдых.
И никакого самолечения антибиотиками!
Ранее эксперты рассказали, как справиться с тревогой и болью.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
