Эксперты рассказали об удивительных свойствах оливкового масла

Оливковое масло известно своими целебными свойствами, оно используется во многих диетах и положительно влияет на организм. Эксперты рассказали, при каких заболеваниях это масло является обязательным в рационе.

Оливковое масло богато полезными жирными кислотами. Его полезный состав позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему и не вызывает гипергликемию, поэтому масло рекомендовано употреблять людям с диабетом и лишним весом.

Медики рекомендуют выбирать оливковое масло первого отжима, оно защитит сосуды от развития атеросклероза, принесет пользу сердцу и сохранит уровень сахара в крови в пределах нормы.

При жарке оливковое масло вырабатывает значительно меньше канцерогенов – это вещество влияет на развитие раковых опухолей. Эксперты рекомендуют употреблять рис и картофель с оливковым маслом, так как эти продукты повышают уровень сахара в крови, а масло уменьшает негативное влияние на организм.

Ранее мы рассказывали о овощах с самым высоким содержанием витамина С.