Диетолог рассказала, на какие продукты можно заменить дорогие суперфуды при похудении

Диетолог Светлана Фус рассказала, чем можно заменить дорогие суперфуды при похудении. Оказывается, существует множество бюджетных альтернатив.

Суперфуды – это продукты, в которых содержится огромная доза витаминов, биологически активных веществ и минералов, которые необходимы для полноценной работы организма

Чем можно заменить дорогие суперфуды при похудении:

• киноа: гречка, пшено, бурый рис;
• чай матча: кофе и обычный чай;
• семена чиа: семена льна;
• ягоды Годжи: шиповник, облепиха, черная смородина;
• спирулина: шпинат.

Ранее мы назвали удивительные свойства крыжовника.