Какие повседневные привычки провоцируют боль в суставах

С возрастом многие люди страдают от боли в суставах. Две повседневные привычки влияют на здоровье сустав, поэтому важно избегать ошибок, которые могут негативно сказаться на здоровье.

Чрезмерные физические нагрузки

Наши суставы изнашиваются при частом повторении одних и тех же движений и перегрузке. Спорт полезен для здоровья, однако, частые и интенсивные тренировки принесут больше вреда, чем пользы. Постарайтесь не поднимать тяжелого, и меняйте режим упражнений.

Курение

Курильщики более подвержены возникновению артрита. Люди, которые зависимы от курения имеют в восемь раз выше шанс возникновения болезней суставов. А курильщики с наследственной предрасположенностью к артриту ощущают боль в суставах в молодом возрасте.

Ранее мы называли признаки, указывающие на высокий уровень холестерина.