Почему звук вентилятора помогает заснуть? Программа "Ты як?" рассказывает о фоновых шумах

Среди постоянных, или фоновых шумов, выделяют белый, розовый и коричневый шумы.

• Неожиданные причины появления темных кругов под глазами

Детали

Фоновые шумы - это звуковые эффекты, которые равномерно распространяются и создают определенную атмосферу. Наиболее распространенными фоновыми шумами являются белый, розовый и коричневый.

• Белый шум - это постоянный шум, составляющие которого равномерно распространены по всему диапазону частот. К таким шумам относится звук моря или океана а также звук включенного телевизора без сигнала.
• Розовый шум - это шум, в котором более выражены низкие частоты, а высокие - наоборот - приглушены. Это - шум капель дождя, например.
• Коричневый шум имеет выраженные низкие частоты с глубоким сильным звучанием. К нему относятся звук двигателя авто или шум водопада.

Ученые до сих пор исследуют влияние шумов на психику человека, ведь каждый воспринимает их по-своему и когда для большинства фоновые звуки имеют успокаивающий эффект, у определенного процента людей они могут вызывать беспокойство или дискомфорт. С такими шумами можно экспериментировать, - отмечают в "Ты як?". Однако стоит чередовать их с полной тишиной и не слушать слишком громко.

Ранее мы писали о 6 лучших продуктах, которые можно и нужно есть перед сном.