Эфирные масла против простуды и ОРВИ. Несколько вопросов эксперту

Редакция META.UA продолжает интересоваться и публиковать топовые рекомендации профильных специалистов по теме здоровья и его улучшения.

• Мужское здоровье: как уберечься от рака?

Детали

Рубрика несколько вопросов эксперту, отвечает врач-кардиолог детский, д.мед.н., профессор Николай Хайтович.

Что такое эфирные масла и как давно человечество их использует?

Эфирные масла (ЭМ) – это концентрированные растительные экстракты, полученные посредством дистилляции с водяным паром. Эфирные масла хорошо растворимы в летучих соединениях, таких как спирт, эфир и нелетучие масла, но нерастворимы в воде. Термин «эфирные масла» используется с 16 века, их так называли из-за их летучести и аромата. Само название происходит от препарата Quinta Essentia. Французское агентство по нормализации (AFNOR) указывает, что эфирные масла – это продукты, полученные из растительного сырья посредством дистилляции с водяным паром или механических процессов с эпикарпией цитрусовых, или «сухой» дистилляции.

Эфирные масла производятся более чем 17500 видами растений, но лишь около 300 из них являются коммерческими.

Ароматерапия сегодня переживает ренессанс?

Термин «ароматерапия» был введен в начале 20-го века французским химиком Рене-Морисом Гаттефоссом, обнаружившим целебные свойства лавандового масла при лечении ожогов. В конце 20 века ароматерапия на основе эфирных масел приобрела популярность и широкое использование, хотя ароматерапия имеет долгую и богатую историю, которая охватывает время от древних цивилизаций до современности. В древнем Египте эфирные масла, такие как ладан и мирра использовались в религиозных ритуалах, бальзамировании и лекарственных препаратах. Традиционная китайская медицина включала ароматические вещества для сбалансирования энергии и лечения болезней. Аюрведическая медицина в Индии использовала ароматические растения и масла для целебных и духовных целей.

При ароматерапии эфирные масла используют путем ингаляции, массажа или нанесения на поверхность кожи с целью поддержания психического и физического равновесия, снятия стресса, облегчения родовой боли, омоложения, расстройств сна, лечения микробных инфекций, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

А какие ЭМ можно использовать при ОРВИ или ОРЗ?

Эфирные масла действительно продемонстрировали широкий спектр антимикробной активности против патогенов человека. К примеру, цитрусовые эфирные масла известны антимикробными качествами, как и масла эвкалипта и т.Д. Основное преимущество этих натуральных продуктов состоит в том, что они не повышают резистентность к антибиотикам при длительном применении и, как правило, обладают низкой токсичностью.

Какие свойства ЭМ используют в медицине и применяют ли их перорально?

По данным экспериментальных исследований, доказано, что пероральное введение эфирного масла розмарина обеспечивает противоболевое действие, при этом эфирное масло розмарина усиливает фармакологическое действие парацетамола и не изменяет его биодоступность.

Потенциальная польза для здоровья от добавления эфирных масел в рацион человека описана в современной научной литературе. Отмечено данные клинических испытаний и доклинических исследований активности эфирных масел при лечении синдрома раздраженного кишечника и воспалительных заболеваний кишечника, а также метаболических расстройств; регуляции микробиотов; гастро- и гепатопротекции; защиты мочевыводящих путей; противовоспалительного и обезболивающего действия; иммуномодуляции и защиты от гриппа и респираторной вирусной инфекции; нейрозащиты, модуляции настроения и когнитивной деятельности

Так, доказано, что молекулы эфирного масла могут влиять на гипоталамус, вегетативную нервную систему и эндокринную систему, улучшать периферическое кровообращение, регулировать АД, пульс и дыхание, и, наконец, уменьшать тревогу.

Можно ли использовать ЭМ для детей?

Эфирные масла в лечебных целях рекомендуются взрослым людям, поскольку в настоящее время недостаточно проведены исследования, которые продемонстрировали бы их эффективность и безопасность для детей.

Калории: считать или нет?