Более 1,2 млн украинцев живут с диабетом: какие последствия наносит эта болезнь здоровью

Сахарный диабет постепенно, но безжалостно разрушает жизнь миллионов людей, нанося серьезный вред всему организму. Согласно данным МОЗ Украины, уже более 1,2 миллиона человек живут с диагнозом "сахарный диабет". Это заболевание не только повышает риск сердечно-сосудистых проблем, таких как инфаркты и инсульты, но и грозит осложнениями, среди которых поражение почек, нервной системы и даже потеря зрения.

• 14-го ноября отмечают Всемирный день борьбы с диабетом и День логопеда

Детали

Диабет увеличивает риск поражений конечностей: нарушение кровообращения и повреждения нервных окончаний часто приводят к появлению язв на ногах, что в тяжелых случаях может потребовать ампутации. Более того, диабетическая ретинопатия, которая поражает сетчатку глаза, стала причиной 1% случаев слепоты.

Несмотря на то, что диабет I типа пока нельзя предупредить, риск развития диабета II типа возможно уменьшить с помощью простых профилактических мер. Специалисты советуют придерживаться таких правил для поддержания здоровья:

• Физическая активность помогает контролировать вес и уровень сахара в крови, повышая чувствительность к инсулину.
• Сбалансированное питание, которое включает цельнозерновые продукты, овощи, фрукты и орехи, способствует сохранению стабильного уровня сахара.
• Контроль веса значительно снижает риски развития диабета.
• Отказ от курения и ограничение алкоголя способствуют долговременному здоровью.
• Регулярное общение с врачом позволяет оперативно реагировать на тревожные симптомы.

Заботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких, ведь профилактика — лучший способ избежать осложнений, связанных с диабетом.

50 названий сахара на этикетках: Производители часто маскируют добавленные сахара.