Какие продукты избавят от изжоги

Изжога - это неприятное состояние, при котором отмечается боль и жжение в грудной клетке, иногда она сопровождается тошнотой. Некоторые продукты помогут избавиться от изжоги.

Овсянка
Это замечательное блюдо, с которого стоит начинать день тем, кого часто мучает изжога. Эта каша способствует снижению кислотности желудка.

Дыня и банан
В отличие от других фруктов, дыни и бананы не содержат кислоты. Зато калий, содержащийся в этих продуктах, нейтрализует кислоту. Кусочек дыни или один банан смогут заменить таблетку от изжоги.

Хлеб
В цельнозерновом хлебе содержится клетчатка, которая снижает кислотность.

Рис
Сложные углеводы - отличный вариант для тех, кто страдает от изжоги. Лучше всего подойдёт коричневый рис.

Картофель
Этот корнеплод вмещает мало кислоты. Зато в нем много калия и кальция, которые, в свою очередь, помогают справиться с изжогой.

Ранее мы рассказали, какой витамин "убивает" почки.