Малоподвижный образ жизни вредит здоровью — ученые

В современном мире многие люди ведут малоподвижный образ жизни. Это связано с работой или другими причинами.

Ученые выяснили, что из-за малоподвижного образа жизни люди подвергаются большему риску развития тревоги. Кроме этого, начинают появляться боли в спине. В сидячем состоянии у человека происходит большая нагрузка на позвоночник, шею, ноги и руки. Мануальный терапевт Эндрю Банг отметил, что если человек сутулится, когда сидит, то это приводит к напряжению позвоночных дисков, а также к растяжению спинных связок.

Малоподвижный образ жизни снижает концентрацию и отвлекает, вызывает ожирение, поскольку человек не двигается и не сжигает калории. Люди, которые ежедневно много двигаются, сжигают на 1000 калорий больше малоподвижных.

Сидячий образ жизни может привести к образованию тромбов. Обычно они начинают появляться в венах на ногах. Врач из клиники Мейо Джеймс Левин считает, что малоподвижный образ жизни вреднее курения. Он тоже способен уменьшить продолжительность жизни. Если человек сидит на месте в течение одного часа, то он теряет примерно два часа жизни.

Ранее сообщалось, ученые обнаружили полезные свойства черного кофе.

Также информировали, стоматологи советуют не есть яблоки после еды.