Согрейтесь зимним утром: 5 самых полезных разновидностей чая

Если вы хотите вести здоровый образ жизни, то невероятно важно следить за тем, что вы пьете. В нашей статье мы расскажем о 5 самых полезных травяных чаев, которые помогут не только разнообразиться ваш рацион, но дать вашему телу множество полезных веществ.

• Опасно для здоровья: ученые рассказали, в каком возрасте нельзя худеть

Мало кто знает, но в Древнем Китае чай был придуман именно как лекарственное средство и лишь впоследствии его стали использовать как напиток. Несмотря на то, что наша медицина шагнула вперед, ученые отмечают, что многие компоненты, которые имеются в разных сортах чая, действительно могут положительно влиять на ваше здоровье. Поговорим о самых полезных разновидностях чая.

Чай с куркумой

Известно, что куркума является целебным компонентом с противовоспалительными свойствами. Помимо этого, данный продукт доступен, его легко приготовить дома, и чай из нее не содержит кофеина. Пряный вкус куркумы можно сочетать с рядом трав, что делает ее универсальным компонентом.

Ромашковый чай

Данный напиток рекомендуется по разным причинам. Во-первых, он способствует хорошему сну и снимает стресс и беспокойство. Это делает ромашковый чай очень полезным напитком перед сном. Также специалисты отмечают, что ромашковый чай помогает при менструальных болях, остеопорозе и симптомах простуды.

Чай из гибискуса

У этого травяного чая также нет кофеина. Специалисты отмечают, что регулярное употребление данного напитка в адекватных дозах улучшает здоровье печени, а также помогает похудению. Более того, его можно приобрести в готовом виде или приготовить своими руками.

Чай Улун

Чай Улун содержит полифенолы, которые приносят удивительную пользу для здоровья. Он также может помочь снизить уровень холестерина и помочь здоровой работе сердца. Если вам нравится вкус зеленого чая, и вы хотите попробовать что-то крепкое, попробуйте чай Улун.

Имбирный чай

Его обычно рекомендуют при простудных заболеваниях, либо лечения боли в горле и кашле. Однако мало кто знает, что имбирный чай также может помочь предотвратить проблемы с пищеварением и является эффективным средством от тошноты. Он содержит гингерол –соединение, придающие ему характерный вкус и запах, которые также могут помочь при диабете. Его можно заваривать самостоятельно либо смешать его с черным, зелеными чаями.

Советуем узнать, как предотвратить отравление во время праздников. Главное Управление Госпродпотребслужбы поделилось рядом правил, которые уберегут от отравлений и неприятных последствий застолья.