Учёные назвали самую опасную для здоровья позу: ошибка многих

Многие люди, сами того не подозревая совершают фатальную ошибку и сидят со скрещенными ногами. Один способ состоит в скрещивании в коленях, другой — в лодыжках. И оба они наносят вред здоровью и осанке.

• Как добиться хорошей осанки: пять эффективных лайфхаков

Детали

Подобная поза способна привести к смещению бедер. По словам профессора Адама Тейлора, со временем одно из них может и вовсе оказаться выше другого.

Ученый утверждает, что скрещивание ног буквально меняет скорость движения крови по венам и сосудам, что может даже обернуться образованию тромбов в нижних конечностях.

Ряд исследователей утверждают, что наиболее опасно класть одну ногу на другую.

Действительно, такое сидение может вызвать повышение кровяного давления из-за скопления крови в венах. И это может увеличить риск повреждения ваших кровеносных сосудов

Чем дольше вы пребываете в такой позе, тем выше шанс получить изменения длины мышц и навредить тазовым костям. Более того, она вредит не только нижней части тела, но и провоцирует смещение позвоночника и нарушение правильного положения плеч.

Пострадать из-за сидения со скрещенными ногами может и голова, которую через некоторое время любители этой позы начинают держать неправильно.

Специалист рекомендует избегать длительного нахождения в одной позе и регулярно заниматься активными видами спорта, чтобы поддерживать здоровье.

Что касается образования тромбов, то об их появлении внутри сосудов скажут некоторые признаки, о которых мы уже писали.