Пешие прогулки по 20 минут снижают риск рака: новые данные ученых

Ученые американского онкологического сообщества обнаружили корреляцию между уменьшением онкологических заболеваний и прогулками по двадцать минут.

• Ученые выяснили, для каких людей алкоголь еще вреднее

Детали

Исследование ученых включала данные относительно 755 549 человек на протяжении десяти лет. Выяснилось, что ежедневные пешие прогулки способны снизить риск онкологии печени на восемнадцать процентов для представителей обоих полов. У женщин снижается риск молочной железы на 6 процентов при 2,5 часа умеренной физической активности в неделю и на 10% при 5 часах.

Что касается онкологии почек, то вероятность этой болезни снижается процентов на 11-18% в случае с 2,5 и 5 часов активностей за неделю. Также умеренная физическая нагрузка снижает вероятность риск рака кишечника у мужчин на 14% и онкологии матки у женщин на 18%.

Ранее мы писали, сколько нужно сделать шагов, чтобы сжечь калории от вина или шампанского. Вы будете в шоке, узнав, сколько минут придется гулять после выпитого бокала алкоголя.