5 продуктов, которые вредят здоровью сердца

Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смерти на Земле. Для того чтобы заняться профилактикой этого ряда болезней, важно обратить внимание на питание.

• Идеальная диета для аллергиков во время цветения: сделает жизнь легче

Детали

Существует 5 продуктов, потребление которых нужно сократить для снижения вероятности проблем с сердечно-сосудистой системы.

1. Американский сыр. Его потребление увеличивает плотность крови, а также там много натрия, который увеличивает сердечный ритм.
2. Газированные напитки, в том числе и низкокалорийные. Там есть красители, а также газирование при долгосрочной перспективе может привести к нарушениям сердечно-сосудистой системы.
3. Энергетические батончики. В них много гидрогенизированных жиров, которые повышают уровень холестерина, что в свою очередь проблема для сердечно-сосудистой системы.
4. Маргарин. В нем много вредных жиров, которые плохо влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
5. Консервы. Часто в них добавляют бутилированный гидроксианизол и бутилированный гидрокситолуол, которые плохо влияют на сердце.

Ранее мы писали, какая еда вдвое снижает риски инсульта. Эти продукты стоит добавить в свой ежедневный рацион.