Диетолог назвала самые полезные напитки для организма

Диетолог рассказал самые полезные напитки для здоровья.

• Назван самый полезный чай для мозга и фигуры: разрешено пить ежедневно

Детали

Речь идет о слабозаваренном зеленом чае и какао. Однако она предупреждает, что силньозаваренный чай и кофе могут негативно сказываться на организме. Также какао полезно только если варят его самостоятельно на молоке из порошка и небольшим количеством добавленного сахара, а не в пачках, которые обычно покупают большинство украинцев.

Также диетологи советуют воздерживаться от разнообразных покупных соков, в которых достаточно много сахара и разных добавок. Они разгоняют аппетит и приводят к перееданию. Самым полезным питьем все же считается обычная вода.

Недавно мы рассказывали, какие 5 продуктов способствуют долголетию и молодости. Эти продукты необходимо употреблять ежедневно, чтобы сохранить свое тело молодым и здоровым.