В Минреинтеграции рассказали, что такое ПТСР и какие его признаки

Эксперты отмечают, что посттравматическое стрессовое расстройство после пережитого события может появиться у 12-20% людей. Но есть способы, как его избежать. Для граждан Украины подготовили подробный гид, где рассказывается, что такое ПТСР, существует ли его профилактика, как лечить, что будет если не лечить и многое другое. Полезный материал разработала платформа доказательной информации о здоровье "Береги себя" при экспертной поддержке Координационного центра по психическому здоровью при Кабинете Министров.

• Простые привычки, которые помогут пополнять ментальные ресурсы

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это расстройство психического здоровья, которое может возникнуть после того, как человек пережил или стал свидетелем травматических событий. ПТСР подвергается лечению. К травматическим событиям можно отнести террористический акт, боевые действия, сексуальное насилие, события, при которых была угроза жизни, пережитое в детстве насилие и т.п.

Люди с ПТСР могут беспокоить интенсивные, тревожные мысли и чувства, связанные с травматическим событием, которые продолжаются долгое время после того, как это событие закончилось. Они могут переживать это событие из-за воспоминаний и/или ночных ужасов, испытывать печаль, страх или гнев, отрешенность от других людей.

По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании ПТСР развивается у 1 из 3 человек, переживших тяжелую травму. У женщин более высокие шансы на развитие ПТСР, чем у мужчин.

Сегодня ученые активно изучают различные методы помощи при ПТСР, которые можно объединить в два основных. Это психотерапия и когнитивно поведенческая терапия.Эксперты отмечают:

Если посттравматическое стрессовое расстройство не лечить должным образом, симптомы могут сохраняться в течение многих лет после происшествия. Необработанные эмоции и воспоминания о случившемся могут иметь серьезные последствия для психического здоровья. Кроме того, нелеченное посттравматическое стрессовое расстройство также может привести к повреждению других систем организма из-за того, что человек живет в состоянии постоянного возбуждения

Всего пособие состоит из 15 глав. На сайте "Бережи себе" можно его скачать в полном формате.

Раньше мы делились, что делать, если человек попал в плен.