Улыбайся на все 32: ученые поделились пользой частой улыбки

О том, что улыбка делает человека более привлекательным, знают точно все. А вот то, что она является панацеей почти от всех болезней, расскажем вам сегодня.

Улыбка повышает настроение. Благодаря ей в крови появляются эндорфины, которые изменяют уровень счастья, повышают приток положительных мыслей.

Улыбка как обезболивающее. Она может действовать как своеобразное болеутоляющее на организм. Это происходит опять же благодаря эндорфинам.

Улыбка снижает давление. Возможно вы не поверите, но ученые выяснили, что сначала смех приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и потреблению кислорода, а за этим следует период мышечной релаксации, сокращение пульса и снижение артериального давления.

Улыбка укрепляет иммунитет. Это связано со способностью смеха повышать объем иммунных клеток и антител, которые борются с инфекциями.

Улыбка уменьшает уровень стресса. В ходе исследования, когда люди сталкивались со стрессовыми ситуациями, то улыбающиеся добровольцы демонстрировали низкую частоту сердечных сокращений, нежели те, кто не улыбался.

Улыбка улучшает отношения. Как мы говорили ранее, люди с улыбкой на лице лучше воспринимаются окружающими. Их считают более приятными и симпатичными. Поэтому им будет легче построить взаимоотношения.

Улыбка омолаживает. На самом деле вы выглядите моложе, когда улыбаетесь, чем, когда имеете серьезное выражение лица. Исследование это подтвердило: люди оценивали возраст других лиц по фотографиям. Те, кто улыбались, воспринимались более молодыми.

Ранее мы делились 5 полезными привычками, которые помогут выглядеть моложе.