"Токсичные" отношения с родителями: какие последствия могут быть во взрослом возрасте и что делать

Личность человека, его самооценка, мировоззрение формируются с детства. Немалую роль в этом играют отношения с родителями или опекунами, которые являются в то время авторитетом. Всеукраинская программа ментального здоровья по инициативе Елены Зеленской "Ти як?" подготовила советы, которые станут полезными, если у вас с родителями были "токсичные" отношения.

• Что такое острая реакция на стресс: симптомы и выход из ситуации

Детали

Токсичными называют отношения, которые "отравляют" – причиняют боль на эмоциональном или физическом уровне, а также формируют страхи и комплексы, которые могут сказываться даже на жизни уже взрослого человека.

Примерами токсичности являются:

• тотальный контроль
• чрезмерная критика
• игнорирование границ
• унижение
• осуждение проявления эмоций
• обвинение в бедах семьи

Часто позиция "еще скажешь мне "спасибо"" является следствием похожего травматического опыта у родителей, – отмечают специалисты "Ти як?"

Ребенку трудно проанализировать такую проблему, к тому же он полностью зависит от родителей – взрослый же человек может принимать решения самостоятельно. Стоит обратиться к специалисту, если вы имели такой травматический опыт.

Ранее мы рассказывали, как распознать эмоциональное истощение. Специалисты назвали основные признаки.