Панические атаки: "Дія. Безбарʼєрність" добавила 10 материалов, как улучшить ментальное здоровье

В этих материалах собраны конкретные советы о том, как преодолеть панические атаки и перебороть страх перед воздушными тревогами. Также рассказывается, как действовать в шоковых состояниях и оказывать помощь людям, находящимся рядом.

• Еда для мозга. Какие продукты помогут его поддерживать в максимальном рабочем состоянии? ИНФОГРАФИКА

Детали

Особое внимание уделено детям: обсуждаются темы, такие как школьная жизнь и ментальное здоровье, защита от стресса и правила сообщения о негативных событиях и другие аспекты.

Также на портале доступны 8 видеороликов, в которых украинские звезды делятся техниками самопомощи, и 8 анимационных мультфильмов, предназначенных для понимания сути стресса и методов его преодоления.

Информационные материалы были созданы в рамках коммуникационной кампании "Ти як?", являющейся частью Всеукраинской программы ментального здоровья, инициированной Еленой Зеленской.

Рекомендуем пройти психологический тест на самопознание: какой остров счастья выберете вы.